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Cibi, Dieta Proteica e Trattamenti Estetici da Provare

 Il gonfiore e la stanchezza possono influire negativamente sul nostro benessere. Una dieta mirata e trattamenti estetici possono fare la differenza. Ecco cosa mangiare e quali trattamenti provare per sentirsi meglio.

                     Cibi Giusti per Alleviare Gonfiore e Stanchezza:

• Fibra: Verdure a foglia verde, legumi e cereali integrali migliorano la digestione e riducono il gonfiore.
• Potassio: Alimenti come banane, patate dolci e avocado riducono la ritenzione idrica e la sensazione di pesantezza.
•  Idratazione: Bere molta acqua e tisane come quella al finocchio o menta aiuta a mantenere l’intestino in salute.
• Dieta Proteica: Una dieta ricca di proteine magre (come pollo, pesce, uova e tofu) aiuta a costruire muscoli e accelerare il metabolismo, riducendo la sensazione di stanchezza. Le proteine contribuiscono anche a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, prevenendo picchi di energia seguiti da cali improvvisi.
• Alimenti Anti-Inflammatori:Zenzero, curcuma e mirtilli riducono l’infiammazione e favoriscono l’energia.

                            Trattamenti Estetici Consigliati:

• Linfodrenaggio: Un massaggio che stimola il sistema linfatico, riducendo il gonfiore e migliorando la circolazione.
• Trattamenti al Viso con Acido Ialuronico e Vitamine pure Aiutano a ripristinare l’idratazione della pelle, riducendo la sensazione di stanchezza visibile sul viso.
• Pressoterapia: Un trattamento che utilizza un dispositivo per esercitare una pressione graduale sui tessuti, favorendo il drenaggio dei liquidi in eccesso e migliorando la circolazione sanguigna. È particolarmente utile per ridurre il gonfiore e favorire il rilassamento.
• Trattamenti Antistress: Tecniche come il massaggio rilassante o i trattamenti con aromaterapia possono ridurre la tensione e aumentare l’energia.

Con pochi accorgimenti alimentari e alcuni trattamenti mirati, ti sentirai più leggera e piena di energia. Se i sintomi persistono, consulta sempre un professionista per un consiglio personalizzatoSe questo articolo ti è stato utile lascia un commento ed iscriviti alla nostra newsletter per rimanere sempre aggiornata sulle ultime novità dal mondo del beauty e del benessere

Vitamine per la Pelle: Bellezza e Protezione in un Solo Gesto

 La cura della pelle inizia dall’interno, e le vitamine giocano un ruolo  fondamentale per mantenerla giovane, luminosa e protetta. Le nostre  vitamine per la pelle, disponibili in pratiche MONODOSI , sono formulate  per offrirti il massimo beneficio con la comodità di un trattamento mirato e facile da integrare nella tua routine quotidiana.

Inoltre, per chi segue la nostra pagina abbiamo promozioni mensili esclusive, e le nostre vitamine possono essere spedite direttamente a casa tua, per un benessere attivo senza pensieri!

Vitamina E : L’Alleato della Giovinezza

La vitamina E è un potente antiossidante che protegge la pelle dai danni causati dai radicali liberi e dall’inquinamento. Ecco alcuni dei suoi benefici principali:

Azione anti-age: Contrasta la formazione di rughe e segni del tempo.

Protezione dai raggi UV: Aiuta a ridurre il danno ossidativo causato dall’esposizione al sole.

Idratazione profonda: Mantiene la pelle morbida ed elastica.

Effetto lenitivo: Perfetta per pelli sensibili o soggette a irritazioni.

Vitamina C: Luminosità e Compattezza

Se desideri una pelle più radiosa e uniforme, la vitamina C è la scelta ideale. Questo super ingrediente offre:

Effetto illuminante: Riduce le macchie scure e dona un incarnato uniforme.

Stimolazione del collagene: Rafforza la struttura della pelle, rendendola più tonica.

Protezione antiossidante: Combatte i danni ambientali e lo stress ossidativo.

Azione rivitalizzante: Perfetta per dare energia alla pelle spenta e stanca.

Provale Subito!!

Non perdere l’occasione di prenderti cura della tua pelle con le nostre vitamine in monodose. Segui la nostra pagina per approfittare delle offerte mensili e ricevere comodamente i tuoi trattamenti a casa.

La bellezza inizia da dentro: regalati una pelle sana e splendente ogni giorno!

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Noto anche come “ormone dello stress,” ha un impatto significativo sulla bellezza e sulla salute della pelle, dei capelli e del corpo. Ecco come influisce:

                           Effetti sulla pelle

1. Invecchiamento precoce: Alti livelli di cortisolo possono ridurre la produzione di collagene, causando perdita di elasticità e rughe più evidenti disidratazione.

2. Acne e infiammazioni: Lo stress aumenta la produzione di sebo, contribuendo alla comparsa di brufoli e irritazioni cutanee.

3. Pelle secca e opaca: Il cortisolo può compromettere la barriera cutanea, causando disidratazione e perdita di luminosità.

                           Effetti sui capelli

1. Caduta dei capelli: Livelli elevati di cortisolo possono interrompere il ciclo di crescita dei capelli, causando alopecia da stress.

2. Capelli fragili: Lo stress prolungato può ridurre la nutrizione del follicolo pilifero, rendendo i capelli deboli e soggetti a rottura.

                          Effetti sul corpo

1. Ritenzione idrica e gonfiore: Il cortisolo influisce sull’equilibrio elettrolitico, causando ritenzione idrica che può rendere il viso gonfio.

2. Accumulo di grasso: Livelli alti di cortisolo favoriscono l’accumulo di grasso, soprattutto nella zona addominale, influenzando anche l’aspetto generale.

         Come ridurre l’impatto del cortisolo sulla bellezza

1. Massaggi e aromaterapia: Riducono lo stress e abbassano i livelli di cortisolo.

2. Attività fisica moderata: Favorisce il rilascio di endorfine, che contrastano il cortisolo.

3. Buon sonno: Essenziale per il riequilibrio ormonale.

4. Alimentazione bilanciata: Cibi ricchi di antiossidanti, vitamine (soprattutto C ed E), e acidi grassi omega-3 possono aiutare.

5. Routine skincare mirata: Usa prodotti lenitivi e idratanti per riparare la barriera cutanea.

Se hai il cortisolo alto e vuoi proteggere la tua pelle, è importante seguire una routine skincare che riduca l’infiammazione, protegga la barriera cutanea e mantenga la pelle idratata. Ecco una guida:

1. Detersione delicata

• Usa un detergente senza solfati e pH bilanciato per non compromettere la barriera cutanea.

• Scegli formule con ingredienti lenitivi come camomilla, avena colloidale o estratto di calendula.

2. Tonico idratante

• Dopo la detersione, applica un tonico per ripristinare l’equilibrio della pelle.

• Cerca ingredienti come acido ialuronico, niacinamide (vitamina B3) o acqua di rose, che leniscono e riducono il rossore.

3. Siero mirato

• Vitamina C: Contrasta il danno ossidativo provocato dallo stress e illumina la pelle.

• Niacinamide: Aiuta a ridurre la produzione di sebo e migliora la funzione della barriera cutanea.

• Peptidi: Stimolano la produzione di collagene per combattere i segni dell’invecchiamento precoce.

4. Crema idratante protettiva

• Scegli una crema ricca ma leggera, con ingredienti come:

• Ceramidi: Riparano la barriera cutanea.

• Acido ialuronico: Idrata in profondità.

• Allantoina o pantenolo: Calmano la pelle stressata.

5. Protezione solare  a prescindere mettila TUTTI I GIORNI

• Il cortisolo alto rende la pelle più vulnerabile ai danni UV. Usa un SPF 30 o superiore, preferibilmente una formula minerale con ossido di zinco o biossido di titanio, che sono meno irritanti.

6. Trattamenti serali

• Retinolo o creme con base esfoliante a basse dosi Stimola il rinnovamento cellulare, ma usalo con cautela e alterna le applicazioni.

• Maschere lenitive: Una o due volte a settimana, prova maschere con aloe vera, tè verde o estratti di cetriolo per calmare la pelle o comunque con principio attivo LENITIVO 

            Altri consigli per abbassare il cortisolo

Massaggi al viso: Favoriscono la microcircolazione e rilassano i muscoli.

  Tecniche di rilassamento: Yoga, meditazione o respirazione profonda possono aiutare a gestire lo stress.

 Idratazione: Bevi acqua a sufficienza e limita caffeina e zuccheri, che possono peggiorare l’infiammazione.

Seguendo questa routine, puoi aiutare la tua pelle a resistere meglio agli effetti del cortisolo alto! Vuoi consigli per prodotti specifici o trattamenti viso ? Non esitare a contattarci per una consulenza sulla tua pelle .

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Gli esosomi sono piccole vescicole definiti”messaggeri” biologici che contengono una gran varietà di proteine, lipidi e acidi nucleici che promuovono la riparazione dei tessuti stimolano  la rigenerazione cellulare, migliorarno l’elasticità cutanea e contrastano i segni dell’invecchiamento.

In ambito cosmetico gli ESOSOMI vengono utilizzati per:

Ripristinare le caratteristiche della cute ad un livello cellulare profondo
Attenuare le rughe
Migliora l’idratazione cutanea e la struttura  della pelle aumentando  l’elasticità e la luminosità

Perchè sono importanti gli esosomi?

        Riducono infiammazione e danni causati dai raggi UV

        Attenuano le macchie e le discromie in generale inoltre regolano la pigmentazione .

        Promuovono e aiutano la ricrescita e l’infoltimento dei capelli
        Contribuiscono all’incremento dell’efficacia di altri principi attivi, quali acido ialuronico, peptidi ed antiossidanti.

Quanti trattamenti fare con gli ESOSOMI 

Generalmente si raccomandano da 3 a 5 trattamenti da ripetere a distanza di circa 10 giorni.I risultati variano da caso a caso in base alle caratteristiche della pelle.

Il miglioramento comunque inizia ad essere apprezzabile a 2-3 giorni dal primo trattamento cutaneo e circa due mesi per il trattamento dei capelli,si perché AIUTANO anche la nostra chioma se il bulbo pilifero è ancora attivo a crescere prendere forza e rigenerarsi!

Come vengono utilizzati in cabina 

I trattamenti viso sono elencati in ESTETICA RIGENERATIVA il trattamento viene combinato con tecnologie come la RADIOFREQUENZA o ELETTROPORAZIONE

Radiofrequenza per la stimolazione del collagene

Elettroporazione per veicolare il prodotto

 Ricordiamo che questo trattamento ANTIAGE si può effettuare  su qualsiasi tipo di pelle foto tipo ed età

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