In inverno abbiamo lo stesso bisogno di assumere acqua nella stessa quantità che ne beviamo in estate,per avere
sempre una buona idratazione cutanea e per superare al meglio il cambio delle temperature. Ovviamente in inverno ne sentiamo meno bisogno e allora possiamo fare uso delle magiche TISANE 
dalle drenanti alle digestive alle depurative dai gusti più golosi !!
l’assunzione regolare di acqua durante tutte le stagioni, porta parecchi benefici
disintossica e purifica l’organismo
aiuta la digestione
Idrata la pelle prevenendone la secchezza
mantiene la corretta umidità delle mucose degli occhi del naso e della gola
combatte la disidratazione degli organi
aiuta nel contrastare la Stipsi
Bere acqua per idratarsi vuol dire anche un buon tè caldo o camomilla o una tisana gustosa
A lavoro, a casa, in viaggio, tieni sempre l’acqua a portata di mano meglio se temperatura ambiente.
Fai degli spuntini con frutta e verdura di stagione es carote,finocchi ecc
Importante e non per ultimo… dopo un pasto “ IMPORTANTE” per i giorni a seguire bevete molto che aiuta per lo “ stoccaggio” dei grassi